"Сови" и "чучулиги", за съжаление, те не винаги са бездомни в опаковката със себе си подобни. За това, как да живеят "сове" в къщата, където още от сутринта писукат неспокоен ранни птици.
Светът, както е известно, нечестен. Целият начин на живот, създаден, за да "жаворонков": още от детството си те вприпрыжку бягат в детска градина, без особени проблеми се издигат, за да хване класове в училище и в колеж, но като възрастни, не са закъснели за работа и същевременно да имам време да се нахрани децата си на закуска... А зад тях, проклина всички в светлина, да тагове заедно мрачни "сови", за които подем преди обяд означава главоболие и остра неприязън към цялото човечество. Биоритмите на сън и будност "сови" е, не съвпадат със световната икономика. Годините минават, и "сови" забавлява мисълта, че тук растат деца, ще дойде една заслужена пенсия - и тогава те ще спят колкото искат... Но, по ирония на съдбата, точно тогава ги наваксва, безсъние.
Значи, човек трябва да разреши въпроса на съня в отделно взети "совиної живот", докато все още може да се направи. И тук най-сложно, тъй като това не е ирония, съвсем не си намери работа, която ще ви позволи да се съобразят с удобен за вас режим, както и да преговаря с хората около вас "жаворонками" в семейството... са категорични, че "който рано става, на това Бог дава", те от ранна сутрин започват да порхать около вас, щебеча на всички лада, и не искат да разберат, че си спя до обяд - не е прищявка и не е мързел, а жизнена необходимост. И наказателни методи за борба с тези ранни птичками, за съжаление, почти неефективни.
Ще се опитаме от преборите с тях по пасивен начин, т.е. организиране на живота си и дома си по този начин, за да се предпази скъпоценни сутрешните часове сън от "жаворонков", които категорично не са в състояние да пазят тишина.
Жаворонка в работната зона!
На първо място трябва да зонировать пространство на дома така, че зоната на съня и зони за дейности, които не се застъпват. Разбира се, ако живеете в много място у дома, и си "чучулига" безопасно twitters сутрин в далечния му край, на проблеми, които имате значително по-малко. Но повечето от нас се задоволяват с едно-и двустайни апартаменти, където "далечни" на краищата на практика няма. Въпреки това, дори и в едностаен апартамент може да се създадат два центъра на привличането, в едно от които можете да получите достатъчно сън. За тази си ранна половината трябва да се запази, например, в кухнята.
Погрижете се за това, че на сутринта тя (това е половината от това, в ролята на която с еднакъв успех може да бъде и мъж, и жена) е зает. Жена, винаги ще намери какво да правя в кухнята, обаче, за да я държи там по-дълго, поставете я на телевизор и / или comp'ютер. Тя обов'непременно ще оцени, че до обяд е възможно да се гледат телевизионни сериали, без да си отровните коментари или да общуват с приятелките си по телефона или icq. Ако в кухнята поне малко повече от 8 метра, опитайте се да има малък удобен диванчик или поне стол - малко хора за дълго време высидит на кухненската столче, дори по най-интересно занимание.
Дори ако живеете в панелен блок, където мястото е малко, а стените - "на хартия", не си струва да се почисти врати, водещи към стаите, заради малкия финал в пространството. Затворена врата, особено ако тя е изработена от масивно дърво, ще неутрализира шума поне до приемливо ниво.
Мъжете теоретично също може да държите в кухнята - с помощта на същия comp'ютера, или чрез публикуване на там, кът за занимания с любимите му нещо. Ако вашият съпруг-"чучулига" вече се е научил преди работа закуската си сам, за да запазите себе си и от си сутрешната подготвителна работа с въпроси от тип "къде са ми чорапите? "Да, разумно, които си (а също и часовници, портфейл, мобилен, ключове и други важни неща, разпръснати из стаята) в специален шкаф в специален за тази цел в коридора.
Разделете стаята
Ако тъпча цялата развлекателна техника в кухнята не успее, и "чучулига" упорито се включва в 7 часа сутринта на телевизия или събира авиамодели / шие престилки на масата до прозореца, значи трябва максимално предпазване на вашето спане. Преди всичко трябва правилно да се разположат, и тук значение има това, къде отиват вашите прозорци: ако на изток, а след това дори не се опитвайте да подредите легло близо до прозореца. Отдайте се на тази част от апартамента или стаята "жаворонкам" - им слънчева светлина е само от полза. А за спалнята, ако е възможно, изберете стая с ориентация на западната страна, и след това на сутринта в него ще здрача. Или поставете легло глухи стени, ако една стая. А съвременните пвц дограма ще ви спести от шум началото на челното стъкло и снегоуборочных машини.
Да се скрие зад шкафа в нашите малки апартаменти, обикновено е лоша идея, напълно убива на място. Тук е удобно да се използва нещо лесно: паравани или завеси, които през деня (т.е. поне след 12) може да добавяте, или други видове мобилни преградни стени. Преграда, не боли да се разделят на работното място, защото нищо не пречи на сън, като почука на пръстите по клавиатурата. И разбира се, струва си да приеме тези постижения на техническия прогрес, като будилник с віброрежимом, който се поставя под възглавницата си, и безжични слушалки за телевизор.
Откажете се от централната светлина в стаята, а необходимата осветеност в работната зона компенсируйте допълнителни лампи. Ако все пак искате да оставите общ светлина в спалнята си под формата на красив полилей на тавана, след което изберете m'което разсеяна светлина, лампа с матови или плафонами от цветно стъкло, с дървета'дървени или тъкани абажуром, или крушка, светлината от която е насочена към тавана или в най-горната част на стените. "Сови" и също, като правило, дори във вечерните часове на активност, предпочитат скрити източници на светлина и локално осветление.
Като цяло, основният компонент на интер'джери трябва да се превърне в уважение към навици и нужди помежду си, което ще ви кажа и правила за публикуване на елементи и правила на поведение в къщата, където живеят хармонично и щастливо ранен "чучулига" и грешка при четене на "сова". А освен това, ще ви помогнат да тапи за уши (те са различни - потърсете удобна промяна! ) И маска за сън от съоръжения за пътуване...
Източник: www. еremont. bg
Немає коментарів:
Дописати коментар