За да се отървете от болки в гърба, някои специалисти съветват да се спи на дъска, покрита с одеяло. Но при този стълб цяла нощ се намира в выгнутом положение, че вреди на стави. Грешен избор на матрак причинява хронични заболявания: болки в гърба, ишиас, артрит, нарушения на кръвообращението, безсъние, алергии, астма. Добрият матрак е в състояние да осигури на организма господар на условията за възстановяване на силите, удължаване на младостта и поддържането на здравословно положение по време на нощния сън.
На вкус и цвят приятели няма
Производителите и продавачите на матраци за по-голяма убедителност много обичат да използват различни значителни думи. Расшифруем най-красивите от тях. Ортопедичен матрак означава "предназначен за лечение на всякакъв вид деформации на тялото и ги обезщетение" (европа. ortos - пряк, правилен и pedia - възпитание). Анатомический - "повтаря контурите на тялото". Всъщност няма нито едните, нито другите. Просто има удобни матраци. Останалото е маркетинг.
Ще обясня. Вашето тяло е уникално. Затова и отношението към удобство за вас индивидуално. Матрак, удобен за мъже солидни размери, не е подходящ крехка млада дама, и обратното. В стремежа си към ортопедичности трябва да се използва системен подход и се вземат предвид всички елементи: тяло + матрак + основа. Запомни'не забравяйте: матрак не може да бъде ортопедичен като цяло, той може да бъде ортопедичен за вас.
Основните функции са матрака две:
Поддръжка на тялото - това е способността на матрака да издържат тежестта на тялото и да поддържа гърба изправен по време на сън, спестявате от болки в гърба. Функция за поддръжка на матрака осъществява на основата на матрака, т.е. пружинен или латексный блок.
Комфорт - това е способността на матрака отговаря на формите на тялото и намаляване на натоварването на обичайните точки на натиск, за да е по-малко въртя се в съня си. Комфорт осигуряват слоеве пълнители и стеганая равнина.
Кутия и беспружинные
Пример за матрак без пружинен блок - моноблок от изкуствен или естествен латекс, сгънати на руло и поставени в вакуумную опаковка. Също като пълнител използват листове от кокосови влакна, - койры. Освен това, към тази категория се отнасят матраци, пълни с течност и въздух.
Пружинен блок може да се състои от зависими, т.е. по определен начин преплетени пружини ("Боннель"). Матраци с блок от независими пружини, всяка от които се поставя в отделен действа парцал "чашка" и работи независимо от "съседи", струват по-скъпо. Не зв'свързаните помежду си пружини осигуряват "индивидуален подход" към различни части на човешкото тяло. Такъв матрак позволява на гръбнака да остане в естественото си положение. Всички извити матраци, оборудвани пластове, които отговарят за такива свойства на продукта, като " м'качество, твърдост, еластичност и др 256 пружини на квадратен метър - е стандарт за повечето независими единици. Най-скъпите модели са с няколко зони на твърдост и изключително удобно за използване. Технология на НАСА са позволили да се създаде покритие Tempur - в'язкоеластичний материал, запомни'помни контурите на тялото.
Модерен пружинен матрак - това е високотехнологичен, специализиран агрегат за сън. Сглобяване и регулиране на висококачествен матрак изискват внимателно ръчно изработени.
Пълнители
Широко се използват като традиционните пълнители - филц, полиуретанов дунапрен (пяна), синтепон, вълна, така и съвременни, кокосови район, латекс изкуствен и естествен, по-рядко конски косми. Хигиена и опазване на околната среда пълнители потвърдено със сертификати.
Много матраци от среден и висок ценови нива са снабдени аэраторами, има вентилационни отвори, които спомагат за свободна циркулация на въздуха вътре в конструкцията.
Основания
Като цяло, в основата са изработени от рамката и еластични напречни дървета'дървени летви с дебелина 8-12 мм - ламели. Ламели притежават пружинящим ефект и да работят като единна система, заедно с матрака. Поради тази твърдост се получава малко по-малко, отколкото ако, например, поставете матрака върху плоска повърхност вида на пода.
За една нощ човек отделя 0, 5-1 литър пот. Така че, ако матрак постави в основата без ламели (шперплат), той не ще "диша". Качествено основа осигурява нормалната циркулация на въздуха, удължава живота на матрака и му помага по-ефективно разтоварване на гръбначния стълб.
Лоши навици лошо матрак
Какво представлява вашия матрак? Той започва да изглежда малко по вашата тоалетна добре износени, защото е в наследство от родителите си? Спадове в средата? Ето основните признаци, сочещи на това, че е време обзаводиться нов матрак:
- Той повече от 10 години;
- Скърца;
- Продължава със световното през рамо;
- Мирише лошо;
- Проминается и перекатывает вас в посоката, където седяха вашият партньор;
- Ще кичури там, където човек издатини;
- Неистово с легла;
- Водна тече;
- Въздушен изпуска - и т.н.
Пам'известие за купувача
Тест за твърдост. М'какъв матрак може да бъде много лесен, но на сутринта тялото ще се отзове болка. Гърба се нуждаят от подкрепа. В същото време прекалено твърд матрак нарушава циркулацията на кръвта, и на следващата сутрин можете да се почувствате претоварени.
Потърсете комфорт. Не се колебайте, прилягте на матрак директно в магазина. Перевернитесь. Или трябва дълго въртя се, да се намери удобна позиция? Добър матрак, трябва да се предотврати излишните движения на тялото по време на сън. Почувствайте момент, когато се превърна в удобно. При избора на матрак е важно да лежи в позиция, в която спите. Гръбначния стълб трябва да се прави.
Предвижда ли матрак подкрепа лично за вас там, където е необходимо? Не слушай разкази на продавачи за ортопедични свойства на матрака. Те не знаят за вашия смещенном диск или защемленный нерв. Търсете това, което отговарят лично за вас.
Достатъчно ли е широк? Спите сам или заедно? Ворочаетесь дали вие или вашият партньор по време на сън? Някой ще дойде и малко легло, но висока и пълна, хората се нуждаят от пространство.
Плащате за качество. Не търсете най-евтините модели. Те са по-тънки, не съдържат най-добрите материали и не осигуряват необходимата подкрепа. Ако се колебаете, обърнете внимание на известни фирми.
Матрак с високо качество е най-добрата инвестиция. Когато сте добре отпочинали, вашия мозък да работи по-добре, паметта е'памет, по-остър, можете да бъдете сигурни, че няма да спя на работното място, в офиса или зад волана.
Места за настаняване
Купи матрак може да не излиза от вкъщи, чрез Интернет, и плати за него, когато той ще застане в коридора. Срокове за доставка варират - от 3-5 дни до 2 седмици. Плюсовете в този случай са много. Това е значителна икономия на време - не е необходимо да прекарат почивните дни в пътуване по магазините, могат да бъдат подробно и бавно да проучи предлаганите възможности за снимки и подробни описания, в онлайн магазини, огромен избор и на ниска цена. Минус е може би една, но голяма - не може да легне върху подложка, преди да купите, да усетите, ще приеме ли тялото му, както на родния.
Изход
Не казвайте, че не можете да си позволите нов матрак. Вие не можете да го НЕ оставя. Това е вашият живот, вашата почивка, мир в душите и хармонията в организма. За хора, страдащи от нарушения на съня се дължи на лудия темпото на живота, това е важно двойно. Здрав сън - това е 1/3 от здравословния начин на живот. Правилно спиш - правилно да го правиш. Спите добре и да останете здрави.
Източник: www. еremont. bg
Немає коментарів:
Дописати коментар